מרצון להגשמה – סדנת מוטיבציה

 

יש דברים שדורשים הרבה כוח רצון. הרבה מהדברים שהתפספסו לנו בחיים – מטרות שלא הגשמנו, דברים שהתחלנו ולא סיימנו, חלומות שוויתרנו עליהם – התפספסו בגלל  שדרשו יותר מדי כוח רצון.

כוח רצון משפיע על ההצלחה שלנו בכל תחום בחיים, מלימודים ועבודה ועד בריאות ומשפחה. הרבה מהרגשות החיוביים שאפשר לחוות, כמו הגשמה עצמית, גאווה בהישגים, התקדמות והצלחה, חיי חברה מוצלחים וחיי משפחה בריאים  – תלויים בכוח הרצון שלנו.

מרצון להגשמה היא סדנה שמלמדת שיטות פשוטות, מוכחות במחקרים ויעילות שעוזרות לשפר את כוח הרצון.

מה כלול בסדנה?

  • איך לחזק את המוטיבציה להתחיל בדבר חדש , איך להניע את עצמי לפעולה, גם במשימות מעיקות כמו טיפול בניירת או משימות מאתגרות, כמו להתחיל להתעמל.
  • איך להתמיד לאורך זמן ולשמור על המשמעת העצמית בפרויקטים לטווח ארוך שאולי התחלנו במרץ, אבל קשה להתמיד בהם, כמו לפתח תחביב חדש או ללמוד שפה, ואיך להתחיל מחדש ולהמשיך ממקום שהפסקנו בו עם מוטיבציה מחודשת.
  • איך לעמוד בפיתויים ולשפר את השליטה העצמית, למשל להימנע מג'אנק פוד, מבזבוזים או ממריחת זמן בפייסבוק.

הסדנה מבוססת על מחקרים עדכניים בפסיכולוגיה – שיטות שנבדקו והוכחו כמשנות חיים. 

תצאו מהסדנה עם ארגז כלים שימושי לכל תחומי החיים. הגישה המעשית של הסדנה נועדה לצייד אתכם בטקטיקות שתוכלו להשתמש בהן בעת הצורך, בכל מצב בחיים שבו תתקלו בנפילת מוטיבציה. 

סדנאות קבוצתיות

סדנאות על מוטיבציה לקבוצות קטנות מתקיימות בתל אביב מספר פעמים בחודש -התאריכים הקרובים נמצאים בלוח האירועים.

המפגש בקבוצה קטנה מאפשר לשתף בבעיות וחוויות חיים ולדון ביחד על הפתרונות שנעלה בסדנה.

כל סדנה מלווה במצגת פשוטה ובהירה וסיכום מסודר של החומר.

יש להירשם מראש לסדנה הקבוצתית.

שיעורים פרטיים

שיעור פרטי במפגש אחד ממוקד, מלווה במצגת פשוטה ובהירה וסיכום מסודר של החומר.

בשיעור פרטי ניתן לתאם יום ושעה לנוחותכם. הפגישות מתקיימות בתל אביב, ואפשר לעשות את השיעור מכל מקום אחר בסקייפ.

 להשתתפות בסדנה בחרו בין: סדנאות קבוצתיותשיעורים פרטיים

 

לכל שאלה או לפרטים נוספים, צרו קשר בטופס:

שם

אימייל : (חובה)

טלפון

הודעה

שתפו