Categories
פרודוקטיביות

שגרת בוקר, שגרת ערב ולמה זה חשוב

מהי שגרת בוקר, מהי שגרת ערב, למה הן חשובות ומה הדברים שכדאי לכלול בהן? כל התשובות במדריך הבא.

Categories
מוטיבציה

מה לעשות בימים לא פרודוקטיביים

יש ימים כאלה. חשבנו שנספיק לעשות המון דברים היום, אבל איכשהו השעון לא משתף פעולה. הוא רץ קדימה ואנחנו לא מתקדמים לשום מקום.

Categories
מוטיבציה

למה אנחנו לא עושים מה שטוב בשבילנו?

החלטתי לעשות ספורט שלוש פעמים בשבוע. זה חשוב, זה טוב ויש לזה המון יתרונות לטווח הארוך. כל זה לגמרי ברור לי, אבל כרגע, במקום לצאת לריצה, בא לי לשבת על הספה ולראות סרט. הריצה תחכה למחר.

Categories
מוטיבציה

למה חשוב לחגוג את הניצחונות הקטנים

יש פעולות קטנות, לכאורה חסרות חשיבות, שאנחנו נוטים לא לשים לב אליהן, אבל לפעמים חשוב להתמקד בהן. הן אלה שידרבנו אותנו להצליח. 

Categories
מוטיבציה

דרכים יצירתיות לחיזוק המוטיבציה

אחת הדרכים הכי אפקטיביות לחיזוק המוטיבציה היא להתחייב מראש. 

Categories
פרודוקטיביות

מועדים לדחיינות

"אחרי החגים" הוא תירוץ נהדר לדחות דברים שלא בא לנו לעשות. אבל הדחיינות נמצאת בחיים שלנו גם בשאר ימות השנה, ובדרך כלל כל יום בשנה.