היתרון העיקרי של אנשים בעלי משמעת עצמית גבוהה

מה מאפיין אנשים עם משמעת עצמית גבוהה?

"משמעת עצמית היא אחד מהביטויים ההתנהגותיים של שליטה עצמית. היא מתבטאת ביכולת מוגברת לשלוט ברגשות, במחשבות, בדחפים ובהתנהגויות שלנו. באמצעותה ניתן לתכנן ולהגשים מטרות ארוכות טווח, בלי להתפתות לרווחים קלים יותר, אך משניים…"

"היתרון העיקרי של אנשים בעלי משמעת עצמית גבוהה הוא ביכולתם להפוך התנהגויות שדורשות מאמץ להתנהגויות אוטומטיות, הנעשות כמעט בלי להתאמץ. הם ניגשים לבעיות מתוך תפיסת מסוגלות עצמית גבוהה יותר, ולפיכך מצליחים להתמודד עם אתגרים, קשיים ומכשולים, ולשלוט בתגובות תבוסתניות."

 

ציטוטים מתוך "מדוע אנשים פחות מוכשרים משיגים מה שאתם לא?" בגלובס. הכותרת קצת מתגרה, אבל המאמר עצמו די רציני ונוגע בכמה גורמים שמשפיעים על כוח הרצון.

בסדנה מרצון להגשמה נדבר על שלל העצות המעשיות שהמחקרים הפסיכולוגיים מציעים לנו לשיפור המוטיבציה, יכולת ההתמדה והעמידה בפיתויים.

 

 

שתפו

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *