זה הזמן
הספר "עבודה עמוקה" (Deep Work) של קאל ניופורט הוא אחד הספרים ששווה לחזור אליהם כל כמה זמן, כי הרעיונות והתובנות שלו נשארים רלוונטיים ואפילו נעשים יותר ויותר משמעותיים ככל שהחיים שלנו נעשים יותר עמוסים. סיכמתי כאן בתמציתיות את הרעיונות העיקריים, התובנות והעצות המעשיות מהספר. הרעיון המרכזי של הספר הוא שקשה לנו להתמקד בצורה עמוקה ולעבוד […]
אני נשאלת לא מעט בקורסים שלי איך אפשר לעבוד ביעילות גם כשעובדים מהבית. להרבה אנשים זאת נראית צורת עבודה נוחה, אבל פחות יעילה.
אחת הבעיות של אנשים שמרגישים עסוקים ועמוסים היא שאין להם מושג לאן הזמן שלהם נעלם. בפוסט הזה נדבר על אחד הכלים הכי פשוטים להחזיר לעצמנו את תחושת השליטה בזמן: מדידה.
מהי שגרת בוקר, מהי שגרת ערב, למה הן חשובות ומה הדברים שכדאי לכלול בהן? כל התשובות במדריך הבא.
מה הזמן האידיאלי לחשיבה יצירתית? מה הזמן שמתאים לעבוד על דברים שדורשים התעמקות? מתי כדאי לעשות הפסקות להתרעננות, ומתי כדאי לעשות סידורים?
למי שמתחברים לסגנון של הבלוג הזה, יש כמה ספרים שאני ממליצה עליהם בחום, מהתחום של פסיכולוגיה חיובית ועשיית שינויים בחיים.
אחת הדרכים הכי יעילות ללמוד דברים חדשים היא דרך האוזניים.
הפחד מהחמצה, או FOMO ( Fear of Missing Out ) הוא תופעה כל כך נרחבת, שהמלה FOMO כבר נכנסה למילון אוקספורד.
"אחרי החגים" הוא תירוץ נהדר לדחות דברים שלא בא לנו לעשות. אבל הדחיינות נמצאת בחיים שלנו גם בשאר ימות השנה, ובדרך כלל כל יום בשנה.
קשה להתרכז. הטלפון מצלצל, מצפצף ומקפיץ התראות. המחשב מקפיץ התראות משלו ומפתה לפתוח עוד ועוד חלונות. אתרים, אנשים, אפליקציות, מפרסמים – כולם רוצים את תשומת הלב שלנו כל הזמן.