זה הזמן – סדנאות שעושות סדר בחיים

זה הזמן היא סדרה של סדנאות קצרות וממוקדות על פרודוקטיביות, ניהול זמן, השגת מטרות, הגשמה עצמית, מוטיבציה ונושאים קרובים. 

סדנאות הפרודוקטיביות של זה הזמן עושות סדר בראש, מקפיצות קדימה פרויקטים תקועים ועוזרות להפחית לחץ ולהרגיש יותר בשליטה בעניינים, הכל עם הסברים ברורים ובגישה מאוד מעשית.

 

בעיות פרודוקטיביות בעידן שלנו

 דחיינות, חוסר ריכוז, עומס לא מציאותי, נפילות מוטיבציה, התמכרות לפייסבוק … אלה בעיות שיש לכולנו, זה חלק ממה שהעידן הנוכחי מכריח אותנו להתמודד איתו. התוצאה היא כמובן סטרס לא בריא, הרגשה תמידית ומתסכלת של "אין לי זמן", הרגשה של חוסר שליטה ותקיעות בחיים, והרבה בלגאן בראש.
 
אפשר להמשיך לחיות בלחץ ובמירוץ מתמיד, אבל אפשר גם לשנות את המצב הזה, ועם הנחיה ברורה וכלים מעשיים זה פחות קשה ממה שזה נראה.
 

מה אפשר לעשות

 הדרך לשינוי עצמי אמנם דורשת עבודה, אבל היא לא חייבת להיות סיזיפית. תצאו מהסדנאות עם שינוי מרענן בחשיבה, הרבה רעיונות חדשים, כלים אפקטיביים שעובדים ושיטות שהן גם חכמות וגם פשוטות וקלות ליישום.

התכנים בסדנאות מבוססים על ממצאים של מחקרים עדכניים בפסיכולוגיה, במיוחד מתחום הפסיכולוגיה החיובית, ועל שיטות נפוצות ופופולריות שהוכיחו את עצמן כמועילות.

ניהול זמן לראש שקט – שיטה אפקטיבית שתלמד אותך איך לנהל את הזמן והמשימות שלך, לבנות סדר יום בצורה חכמה ובעיקר – להוריד לעצמך עומס מהראש.

איך להתמודד עם דחיינות – דחיינות היא הרגל נפוץ מאוד, אבל היא הרגל שאפשר לשנות, והסדנה הזאת נותנת הסברים וכלים פרקטיים לשינוי.

מרצון להגשמה – מוטיבציה, יכולת התמדה, עמידה בפיתויים – הסדנה מלמדת כלים פשוטים, מבוססים על מחקרים פסיכולוגיים,  שיעזרו לך לחזק את כוח הרצון ולעשות לעצמך חיים יותר קלים.

איך לקבוע מטרות – כשלא ברור לך מה לעשות בעתיד או איך לבחור בין הרבה אפשרויות, הסדנה נותנת שיטה מסודרת לקבוע את המטרות שמתאימות לך ושיש לך סיכוי גבוה להצליח בהן

 

מה אומרים על הסדנאות?

לקביעת תאריך לסדנה או לכל שאלה, צרו קשר בטופס:

שם

אימייל : (חובה)

טלפון

הודעה

שתפו